Feliz fruitre-banana

Banana (Nombre latino: Musa Nana Lour.) Plantas del género Musa en la familia Musa, ampliamente cultivada en áreas tropicales. Los plátanos son plantas fragantes y ricas en nutrientes con grandes plantas herbáceas que crecen a partir de rizomas y forman tallos falsos de 3 a 6 metros (10 a 20 pies) de altura desde la vaina de la hoja inferior. Deja oblongas a elípticas, de 3 a 3.5 m (10 a 11.5 pies) de largo, 65 cm (26 pulgadas) de ancho, con 10 a 20 puntas de vástago agrupados. Espigas pendulosas, extraídas de la punta de la varilla falsa, flores muchas, amarillas claras; Inflorescencia de la fruta curvada, con 10 ~ 20 grupos, aproximadamente 50 ~ 150. Las plantas dan fruta y mueren, y los retoños que crecen de los rizomas continúan reproduciendo. Cada planta puede vivir durante muchos años. Nativo de las áreas tropicales y subtropicales del sudeste asiático.

Valor nutricional

Los plátanos son ricos en calorías y son un alimento básico en algunas regiones tropicales. El valor nutricional de la pulpa de plátano es bastante alto, además, también contiene una variedad de microelementos y vitaminas. Entre ellos, la vitamina A puede promover el crecimiento, mejorar la resistencia a la enfermedad, es necesario mantener la fertilidad y la visión normales; la tiamina puede resistir beriberi, promover el apetito, ayudar a la digestión, proteger el sistema nervioso; la riboflavina puede promover el crecimiento y el desarrollo normales del cuerpo humano. . El plátano además de la serotonina y la melatonina estables, también contiene elementos de magnesio que pueden tener el efecto de la relajación muscular, a menudo la presión de trabajo es más grande que los amigos pueden comer más.

El plátano es una de las frutas más populares con carne dulce y suave. Los europeos lo llaman "fruta feliz" porque puede aliviar la depresión, y las frutas culturales creativas han surgido sobre la base de los plátanos para ayudar a las personas a crear felicidad.

Los extractos de plátanos hacen lo siguiente

1. Prevenir el estreñimiento: los plátanos son ricos en pectina en la fibra dietética, lo que puede promover el peristalsis y la defecación suave.

2. Prevención del cáncer: los plátanos tienen el efecto de mejorar la inmunidad y prevenir el cáncer.

3. Prevención de enfermedades cardiovasculares: un plátano contiene potasio 400 mg, el potasio puede mantener la coordinación de la contracción miocárdica normal, puede hacer que la excitabilidad neuromuscular mantenga normal, de modo que la contracción miocárdica y la coordinación de la función diastólica, para mantener la estabilidad de la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares.

4. Prevenir la gota: el plátano contiene potasio, lo que ayuda a reducir la precipitación de los cristales de ácido úrico en las articulaciones y ayuda al cuerpo humano a excretar el ácido úrico.

5. Alleviar incomodidad ocular: el potasio puede ayudar al cuerpo humano a descargar estas sales excesivas, de modo que el equilibrio de potasio y sodio alivia los síntomas de la incomodidad ocular. El caroteno de plátano puede aliviar la fatiga ocular hasta cierto punto, evitar los ojos prematuros envejecidos.

6. Prevención y control de la úlcera del estómago y duodenal: el plátano contiene una sustancia química de 5-hidroxitriptamina, puede aliviar la estimulación del ácido gástrico de la mucosa gástrica, promover el crecimiento y la reproducción de las células mucosas, a fin de reparar todo tipo de daño por úlcera, prevención de úlcera gástrica.

7. Prevención y tratamiento de la hipocalemia: prevención de demencia.